راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
✍ اگر به تازگی به عرصه سرمایهگذاری پای گذاشتهاید، احتمالاً دوران پر استرسی را تجربه میکنید.
▪️فرایند سرمایهگذاری میتواند باعث نگرانی جدی بهویژه برای سرمایهگذاران تازه کار شود.
▪️این نگرانی نه تنها کیفیت زندگی آنها را کاهش میدهد، بلکه با تأثیرگذاری بر ادراک شرایط و تصمیمات، زیان مالی را نیز نصیب سرمایهگذاران میکند.
▫️به همین جهت، آموختن شیوههای کنترل نگرانی و ایجاد پشتوانه عینی و روانی کافی از جمله مقدمات ضروری در هر سرمایهگذاری است.
▪️نگرانی ناشی از سرمایهگذاری، علل و عوامل بسیاری دارد که از جمله مهمترین آنها ترس از شرایط مبهم و نامعلوم آینده است.
▪️دنیای اقتصاد و بازار سرمایه به شدت تحت تأثیر عوامل بیرونی قرار میگیرد و به همین دلیل هر اتفاقی در سطح کشوری و جهانی ممکن است باعث تغییر مثبت یا منفی آن شود.
▪️حال اگر فردی نحوه مواجهه با این وضعیتهای دشوار را نیاموخته باشد و کنترل خود را از دست بدهد، به احتمال زیاد با مشکلات جدی مواجه خواهد شد.
▪️موارد زیر شامل توصیههایی است که رعایت آنها به کنترل بیشتر شما روی شرایط و کاهش نگرانی خواهد انجامید.
▪️این موارد را متخصصان مجرب جمعآوری کردهاند و سرمایهگذارن آنها را در طول زمان آزمودهاند.
? راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
۱ – بودجه داشته باشید.
نخستین پیشنیاز سرمایهگذاری آمادگی کامل قبلی است.
▫️به این معنا که باید پیش از آغاز کار، پشتوانه کافی فراهم آورده و بر شرایط مالی زندگی خود تسلط داشته باشید.
▫️طبیعی است که این نیاز، استفاده از بودجه را ضروری میسازد.
▫️فرایندی که در طی آن باید به ردیابی دقیق هزینهها در طول چند ماه بپردازید و تصویری کامل از میزان پول مورد نیاز ماهانه به دست آورید.
▫️از سوی دیگر منابع درآمدی فعلی و احتمالی را نیز شناسایی کرده و آنها را در کنار یکدیگر قرار دهید.
▫️از این طریق میتوانید بودجهای متوازن تدوین کنید و کنترل زندگی مالی خود را بر عهده بگیرید.
▫️پس از این گام باید پسانداز و صندوقی برای موارد اضطراری در برنامه شما قرار گیرد.
▫️پول پسانداز شده در این صندوق را به هیچ عنوان نباید وارد چرخه سرمایهگذاری کنید.
▫️این پول باید به میزانی باشد که امکان زندگی برای سه تا شش ماه را برایتان فراهم کند تا در صورت زیان در سرمایهگذاری از عهده هزینههای زندگی برآیید.
? راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
ریسکهای سرمایهگذاری را به طور کامل شناسایی کنید.
سرمایهگذاران تازهکار باید زمانی را برای شناسایی و درک دقیق تمام ریسکها و خطرات بالقوه اختصاص دهند.
▫️به طور مثال، بررسی شرایط سیاسی و اجتماعی در کنار وضعیت بازارها به شما امکان تصمیمگیری دقیقتری خواهد داد.
▫️اگر ریسکها را به خوبی بشناسید، قادر خواهید بود میان بازده انتظاری و ریسک پذیرفتهشده توازن برقرار کنید.
▫️به طور مثال، در شرایط تحریم، ریسک سرمایهگذاری در سهام شرکتهای بانکی بالاتر است، در حالی که پس از رفع تحریم بانکی، این بازار میتواند گزینه خوبی برای اقدام باشد.
▫️از طرف دیگر، کاهش سود بانکی، دوباره ریسک این نوع سرمایهگذاری را افزایش خواهد داد.
▫️میبینید که کار کمی پیچیده و نیازمند تجربه و دانش مالی است.
▫️شناسایی ریسکها و تدوین معادله ریسک و بازده تا حدودی تخصصی محسوب میشود و اگر اطلاعات مالی شما اندک است، شاید بهتر باشد از مشاوره متخصصان مالی بهره بگیرید.
۳ – هدفگذاری کنید.
باید هدف خود را از ورود به عرصه سرمایهگذاری مشخص کنید.
▫️به طور مثال، ممکن است در پی تأمین هزینههای دوران بازنشستگی خود باشید و یا بخواهید پول حاصل از سود سرمایهگذاری را برای خرید خانه صرف کنید.
▫️در هر حال، آگاهی کامل از اهداف نهایی سرمایهگذاری و تعیین بازه زمانی مورد نظر از جمله عوامل ضروری در موفقیت سرمایهگذاری است.
▫️عواملی که با کاستن از نگرانی شما، تصمیمگیری بهینه را نیز میسر خواهد کرد.
۴ – سبد سرمایه داشته باشید.
سرمایهگذاری فرایندی همراه با ریسک است، این ریسکها را میتوان با انتخاب کالای سرمایهای مناسب و تشکیل سبد سرمایه کنترل کرد.
▫️به این صورت که سرمایه خود را به چند بخش تقسیم نموده و همزمان به بازارهای مختلف وارد شوید.
▫️به طور مثال، میتوانید از اوراق مشارکت یا سود بانکی در کنار خرید سهام پرریسکتر بازار سرمایه و یا ورود به بازار طلا استفاده کنید.
▫️این بازارها معمولاً سطوح متفاوتی از ریسک دارند و به همین دلیل در طول زمان باعث کاسته شدن از ریسک سرمایه و افزایش بازدهی میشوند.
▫️البته در این مورد نیز باید توجه داشته باشید که انتخاب بازار مناسب و نحوه تخصیص سرمایه به کالاهای سرمایهای، نیازمند دانش مالی تخصصی است و لازم است از کمک مشاوران مالی استفاده کنید.
? راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
۵ – برنامه سرمایهگذاری خود را پیوسته بازبینی کنید.
گام دیگر در مسیر کاهش اضطراب سرمایهگذاری، تعهد به بازبینی دائمی برنامهها است.
▫️به یاد داشته باشید که نتایج هرگز به شما دروغ نمیگویند، اگر در طول چند سال از سرمایهگذاری خود زیان دیدهاید، حتماً جایی از کار ایراد دارد.
▫️باید از ابتدا شروع کنید و بودجهبندی خود را مرور و ایرادات احتمالی را برطرف کنید.
▫️اهداف مالی شما نیز ممکن است نیازمند بازبینی و اصلاح باشند.
▫️از سوی دیگر سبد سرمایه شما تنها برای مقطعی خاص کارآمد است و با گذشت زمان و تغییر شرایط، اصلاح آن نیز ضرورت خواهد یافت.
۵ – برنامه سرمایهگذاری خود را پیوسته بازبینی کنید.
گام دیگر در مسیر کاهش اضطراب سرمایهگذاری، تعهد به بازبینی دائمی برنامهها است.
▫️به یاد داشته باشید که نتایج هرگز به شما دروغ نمیگویند، اگر در طول چند سال از سرمایهگذاری خود زیان دیدهاید، حتماً جایی از کار ایراد دارد.
▫️باید از ابتدا شروع کنید و بودجهبندی خود را مرور و ایرادات احتمالی را برطرف کنید.
▫️اهداف مالی شما نیز ممکن است نیازمند بازبینی و اصلاح باشند.
▫️از سوی دیگر سبد سرمایه شما تنها برای مقطعی خاص کارآمد است و با گذشت زمان و تغییر شرایط، اصلاح آن نیز ضرورت خواهد یافت.
? راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
۶ – بلندمدت نگاه کنید.
یکی از دلایل اصلی نگرانی و اضطراب در سرمایهگذاری، ورود کوتاهمدت به بازار است.
▫️به طور مثال، اگر سهامی را به قصد سود یک ماه خریده باشید، به دلیل نوسان دائمی بازار، احتمال رسیدن به هدف مورد نظر اندک است.
▫️به همین دلیل فشار روانی قابل توجهی را تجربه خواهید کرد.
▫️در حالی که با نگاه بلندمدت، اکثر بازارها حتی در شرایط نامطلوب اقتصادی نیز سودآورند.
▫️پس سعی کنید نگاه خود را به بلندمدت معطوف کنید و به تغییرات دورهای سرمایه توجه نداشته باشید.
▫️البته این نگاه بلندمدت ضرورت بازبینی و تحلیل دوباره را نفی نمیکند.
? راهکارهایی برای کاستن از اضطراب سرمایهگذاری
۷ – روشهای کنترل اضطراب را بیاموزید.
در کنار این نکات، آموختن روشهای آرامسازی جسم و روان نیز اهمیت بسیاری دارد.
▫️روشهایی که نه تنها در سرمایهگذاری، بلکه در سایر حوزههای زندگی نیز به یاری شما خواهند شتافت.
▫️میتوانید شیوههای گوناگون آرامشبخشی(ریلکسیشن) را به سادگی بیاموزید و با کسب مهارت در آنها، ذهن و روان خود را به سادگی آرام کنید.
▫️ورزش و تحرک بدنی نیز از جمله راهکارهای دیگری هستند که در زمان نگرانی به کمک شما میآیند.
